3 мифа о гипнозе и понимание сути (гипнотерапия)

3 мифа о гипнозе и правильное понимание сути этого явления:

1. Гипнозу подвержены лишь определённая группа людей, так называемые, внушаемые люди.

   На самом деле, сила воздействия на человека зависит от желания и готовности человека меняться, его доверия к гипнотерапевту, способности отпускать контроль, расслабляться, умения чувствовать своё тело, переключать внимание с внешних ощущений на внутренние.

2. Гипноз приводит к зависимости от гипнотерапевта.

   Гипноз – это взаимное общение двух людей, в котором два человека сотрудничают в направлении согласованной цели, без гарантии её достижения. Если процесс продвижения к цели затормаживается, клиент легко может отказаться как от дальнейшей работы, так и от конкретных внушений.

3. Гипноз может быть опасным для здоровья.

   Гипноз подходит не всем и не может считаться безусловно безопасным; трансовое состояние (состояние, вызываемое гипнозом) – это естественное состояние человека. В этом состоянии человек находится, когда засыпает или просыпается, слушает музыку или восхищается картиной художника, читает увлекательный рассказ или просто о чём-то задумывается.

Подведём итог: желание и сотрудничество важны, но не гарантируют результат; клиент и гипнотерапевт создают ситуацию сотрудничества, гипноз это полезное и естественное состояние.